ミールキット（料理キット）はどんどん進化しています。
簡単に作れて栄養バランスがとれたものが手軽に食べられてとっても便利ですよね。
でも普通のミールキットはナマモノなので、消費期限が届いたその日中や２，３日のものが多いです。
でも、冷凍のミールキットなら普通のミールキットと比べて賞味期限が２０～３０日もあります。
手作りしようと思ってたけど、急な用事で作れなかったときなどの緊急用に何個か冷凍庫に常備しておけば、不測の事態に備えられますね！
今回は、冷凍のミールキットの値段、買える場所、評判を見ていこうと思います。
目次
イオンの冷凍ミールキット「CooKit（クッキット）」
イオンのプライベートブランド「トップバリュ」で全国のイオン、マックスバリュで購入できるのが「CooKit（クッキト）」です。
チルドタイプとフローズンタイプの２種類があり、両方とも調味料付きです。
フローズンタイプはトレーごと電子レンジで温めて、フライパンで仕上げればOK！
とっても、お手軽で「最速１０分でおうちごはん」がキャッチフレーズです。
食材宅配と違って、イオンまで出向いて購入する必要がありますが、消費期限も長いので冷凍庫に常備しておけば、いざというときとっても助かりますよ。
オイシックスの冷凍ミールキット
オイシックスのミールキットにも冷凍タイプがあります。
フローズンのミールキットは消費期限が１０～２２日もあるのでとっても助かりますね！
普通のミールキットと合わせて買っておいて、消費期限の短いものから食べていけば計画的に使えます。
電子レンジで温めたあと、フライパンで仕上げるものもあります。
クラシルミールキット
クラシルっていう料理レシピを公開している有名なサイトがありますが、クラシルミールキットという冷凍ミールキットも販売しています。
賞味期限が到着後２３日！
調理時間は約１５分！
プロの味が家庭で再現できる。
メニューの写真をみるとどれも美味しそうです！
２人前で１５００円前後のようですね。
私も近いうちに実際に買ってみて、レビューしてみようと思います。
冷凍弁当「ウェルネスダイニング」
食事制限がある方でも安心して食べられる冷凍弁当の宅配通販ショップです。
ウェルネスダイニングのお弁当の４つの特徴
- 食事制限で悩んでいる方もOK！
- 程よい柔らかさで食べやすい
- 管理栄養士監修で栄養バランスもバッチリ
- 冷凍で涼味期限は３ヶ月！
- 高機能パッケージ使用で電子レンジで温めればすぐ食べられる
高齢者の方や食事制限がある方にはとても好評です。
- カロリー制限食
- 塩分制限食
- たんぱく＆塩分調整食
- 糖質制限食
の４つのコースがあるので自分の病気や体調に合わせたコースを頼めるのが嬉しいですね！
ライザップ中の人は糖質制限食がぴったりかも！
冷凍弁当 からだ想い「気配り宅食便」
ウェルネスダイニングには「気配り宅食便」という体にあわて選べる６種類のお弁当もあります。
- 健康応援気配り
- カロリー制限気配り宅配食
- 塩分制限気配り宅配食
- たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
- 糖質制限気配り宅配食
- （厳選）栄養バランス気配り宅配食
制限食ってなんだか病院食みたいでおいしくなさそう・・・
なんていう不安があるかたも多いと思います。
でも、ウェルネスダイニングの宅食便は、だしや香辛料で下味をしっかりつけているので、塩分控えめでもしっかり味を感じられますよ！
困ったら管理栄養士に相談出来ますし、いつも似たような献立・・・ってことも回避できます。
気配り宅食便ならお肉、お魚が和洋中の３パターンの料理で楽しめるので飽きることなく続けられます。
冷凍弁当「nosh - ナッシュ」
ナッシュは低糖質、低塩分食、高タンパク質の冷凍弁当です。
管理栄養士が作ったレシピを一流のシェフが料理し、冷凍したものが届けられます。
ナッシュの冷凍弁当は糖質が３０ｇ以下に抑えられています。
コンビニ弁当は約１５０ｇの糖質が使われているので、糖質の割合は５分の１ですね！
生活習慣病のほとんどは糖質・塩分を含む食事を取りすぎたことによるものです。
低糖質、低塩分の食事をとることで生活習慣病のリスクを減らせます。
こちらもライザップ食にも良さそうです！
自家製ミールキットを作って冷凍！
近頃はまとめて１週間分の自家製ミールキットを作って冷凍しておくというやり方が流行っているようですよ。
そして、食事の準備の時間になったら、下ごしらえして冷凍しておいた野菜や事前に調合しておいた調味料などのをプライパンで炒めながら合わせるだけで完成！
となるように作っておく・・・つまり自家製ミールキットですね。
でも、一週間分完璧に献立を考えて、野菜をカットして冷凍するって結構大変そうです。
たしかにこれなら、日々の料理時間が大幅に短縮されると思います。
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【作り置き】ミールキットは高い！？自家製冷凍ミールキットで料理を簡単に手作り【料理が得意】
今ミールキットがテレビなどで紹介されてとても人気ですが、ミールキットを自作してしまおう！ってという方も多いようです。 確 ...
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まとめ
今回は冷凍ミールキットと冷凍宅配弁当をご紹介しました。
かんたんにおさらいしておきましょう。
冷凍のミールキット
冷凍弁当
あとは、料理がとっても得意なら数日分の食材を下ごしらえして料理ごとに冷凍しておくという方法もありました。
冷凍のミールキットや冷凍弁当を賢く使って、毎日イキイキ暮らせたらいいですね！
この記事があなたのお役に立てたら幸いです。
