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【栄養士の電話相談有り】ウェルネスダイニング食事宅配の口コミ・評判!食事制限ならこれ。まずい?おいしい?

投稿日:2020年1月18日 更新日:

ウェルネスダイニングの糖質制限食

ミールキット、料理キットの情報をいろいろ調べていくと、野菜宅配や食事宅配、冷凍弁当の宅配の情報もいろいろ入手しました。

今回は食事制限専門の宅配食「ウェルネスダイニング」をご紹介します。

TV番組の「今夜くらべてみました」や雑誌でも取り上げられていますので、ご存知の方も多いと思います。

管理栄養士さんが一生懸命考えた食事制限食専門の宅配食を扱っています。

まとめて7食、14食、21食が冷凍で届きます。

持病があって食事制限しないといけなかったり、ダイエットもしたい・・

けど、自炊して食事を作るのは時間もないし難しい・・・

という方にはとてもおすすめですし、

次のような方にもおすすめです!

  • カロリー制限したい
  • 塩分制限したい
  • たんぱく質&塩分調整したい
  • 糖質制限したい
  • 食事制限まではいかないけど健康食を食べたい
  • 栄養バランスがとれた食事がしたい

「ウェルネスダイニング」というサービスが気になっていたけれど、もっとよく知りたいという方は参考になりますので、ぜひ最後まで読んでみてください!

ウェルネスダイニングの味と量について

ウェルネスダイニングの量・味

ウェルネスダイニングをまだ食べたことない人は、いったいどんな料理が届くのか心配だと思います。

ウェルネスダイニングは普通の冷凍弁当の宅配サービスではありません。

ウェルネスダイニングは食事制限をする必要がある糖尿病、肝臓病、高血圧などの生活習慣病を患っているような方向けの「食事制限専門の宅配食通販ショップ」です。

なので、普通の食事と比べると味は薄めだったりと物足りなく感じる可能性はあります。

また、制限食ということもありますので量も少なめでちょっと足りないと感じる可能性はあります。

味や量は人によってさまざまでずので、ちょうどよいと感じる人もいればおいしいと感じる人もいるようです。

気になっている方は是非一度実際に試してみください。

ウェルネスダイニングは管理栄養士に電話で栄養相談ができる

ウェルネスダイニングで栄養相談

ウェルネスダイニングの宅配健康食には6つのコースがあります。

カロリー制限食 カロリー 240kcal(±10%)、塩分 2.5g 以下
塩分制限食 カロリー 300kcal 以下、塩分 2.0g 以下
たんぱく&塩分制限食 カロリー 300kcal 以上、塩分 2.0g以下、

タンパク質 10g 以下、カリウム 500mg 以下

糖質制限食 カロリー 240kcal(±10%)、塩分2.0g 以下

糖質 15g 以下

健康応援 気配り宅配食 カロリー 300kcal 以下、塩分 2.5 以下
栄養バランス気配り宅配食 カロリー 300kcal(±20%)、塩分 2.5g 以下

明確に何を制限しないといけないか分かっていれば選択はとても簡単ですね。

それでも初めて利用するときはちょっと不安なんじゃないでしょうか。

ウェルネスダイニングでは栄養面で不安な方のために、管理栄養士が常駐していてフリーダイヤルで質問することができます。

本当に「からだ想い、家族想い」のサービスだなと感じました。

医者に食事制限をするように言われたけれど、自分で手の込んだ料理は作れないし、忙しくて続けられない・・・・

と、お困りの方はとりあえず電話で相談してみると安心できると思います。

ウェルネスダイニングの糖質制限食

ウェルネスダイニングの糖質制限食

ここから、参考に宅配食を詳しく見てみようと思います。

まずは今はやりの「糖質制限」です。

別名「ライザップ食」ですね。

僕が勝手に命名しました。

糖質は「15g以下」に抑えられています。

カロリーは約240Kcal

塩分は2g以下になっています。

私も今、我流で糖質制限ダイエットをチャレンジ中なので、糖質制限食ならダイエットに使えるんじゃないかと思ってます。

1ヶ月以上継続しないとダイエットの成功は難しいですが、タイミングを見てウェルネスダイニングの糖質制限食も試してみようと思います。

ウェルネスダイニングの塩分制限・高血圧、糖尿病対策

ウェルネスダイニングで塩分が低い食事

「減塩」って聞くとどんなイメージですか?

私は病院食のような味が薄いイメージがありますね。

でも、ウェルネスダイニングの塩分制限食は違うようです。

減塩にこだわりながらもだし汁のうま味や香辛料を使っておいしさを引き立つように工夫されています。

持病で塩分制限が必要な方はコチラがおすすめです。

ちなみに塩分制限が必要な症状を上げると、

  • 高血圧
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 脳血管疾患
  • 心疾患
  • 高尿酸血症
  • 肝臓病
  • 肥満

このような診断を受けた場合は塩分制限の食事をとる必要がでてきます。

塩分を制限すると薄味なって物足りない感じを受けるかもしれません。

でも、こんぶかつおのだしや煮干し、チーズ、トマト、干しシイタケなどのうま味のある食材を活用したり、ゆず、青じそ、ニンニク、しょうが、などのスパイスで香りをうまくつけることで料理をおいしくすることはできるようです。

ぜひ、そちらもチャレンジしてみてください。

ウェルネスダイニングのタンパク質制限&塩分調整食

ウェルネスダイニングのたんぱく質制限食

コチラはタンパク質と塩分が調整された制限食です。

タンパク質って筋トレしている人にとっては欠かせない栄養素ですが、タンパク質を制限しないといけない人もいるようです。

それが「肝臓病」の方。

タンパク質は代謝されると老廃物が残ります。

この老廃物をろ過して体の外に出す働きをしてくれるのが「肝臓」です。

肝臓病の方は肝臓の負担を軽く必要がありますので、タンパク質を減らす必要があります。

ウェルネスダイニングの「たんぱく&塩分調整 気配り宅配食」は、タンパク質のほかに、塩分・カリウムにも配慮し、管理栄養士が栄養価を細かく調整した食事になります。

たんぱく質を制限する必要がある方は、こちらをチェックしてみてください。

ウェルネスダイニングでダイエットできる?

ウェルネスダイニングでダイエットできるのか?

ウェルネスダイニングの制限食を使えばダイエットできそうじゃないですか?

減量中に食べる量を減らす必要がある栄養素といえば「糖質」ですね。

ウェルネスダイニングには「糖質制限食」もあります。

自分でおいしい糖質制限のご飯を作るのは手間もかかりますし、お金もかかってしまいますので、ウェルネスダイニングの宅配食に任せてしまうという手もいいかもしれません。

毎日毎日が大変であれば、1日おきとか、平日だけ置き換えるとすれば簡単に始められると思います。

食事制限までいかない方のために「健康応援 気配り宅配食」と「栄養バランス気配り宅配食」の2コースがあります。

「健康応援 気配り宅配食」は、管理栄養士がしっかりと栄養バランスを考えて作られた食事です。

ウェルネスダイニングでダイエット

カロリーが控えになっているので、ダイエットに最適といえます。

栄養バランス食は1食あたり10品目以上の食材を使用した、栄養バランスがいい食事になっています。

食材は国産のものを中心に選ばれており、調味料にもこだわっています。

まろやかで深みのある味わいに仕上がっていますよ。

もちろん、魚料理、肉料理、和・洋・中の様々な献立が用意されています。

ウェルネスダイニングのやわらか食で高齢者の宅配弁当にぴったり

高齢者の宅配弁当

ウェルネスダイニングには、噛む力や飲みこむ力が弱くなってきた高齢者向けに「やわらか宅配食」というものも販売されています。

しかも、柔らかさが3段階に分けられていて、食べる方の力に合わせて選べるように配慮されています。

3つのコースは以下の通り。

やわらかレベル1・・・ちょっとやわらか宅配食

やわらかレベル2・・・かなりやわらか宅配食

やわらかレベル3・・・ムースやわらか宅配食

ウェルネスダイニングのやわらか食

噛む力が弱くなってしまったご年配の方にとても好評な宅配食です。

やわらかい宅配食や宅配弁当はほかにもいろいろなサービスがありますので、また別の記事でまとめてご紹介したいと思います。



ウェルネスダイニングの口コミ・評判

ウェルネスダイニングの口コミ・評判を調べてみました。

参考にしてみてください。

40代男性
40代男性
健康診断で数値が悪かったので、ウェルネスダイニングを利用しはじめました。味が売すのかなと思ってたんですが、とても美味しかったです。
30代女性
30代女性
父が糖尿病になってしまったため、食事制限で調べてたどり着きました。カロリーや糖質も制限できるので助かります。味も父には好評でおいしいと言ってくれました。
最近太り気味なので妻に勧められて食べてみましたが、病院食っぽさがあって私に合いませんでした・・・noshとか宅食便もためしてみようかと思っています。
30代男性
30代男性
40代女性
40代女性
健康診断で血圧とコレステロー値が引っかかっちゃいました。カロリー制限食と塩分制限食を試してみています。けっこういい感じで改善しているようです。
高齢になった父のために、高齢者向けの宅配弁当を探していました。数年前に心筋梗塞を患っており、食事に注意しないといけないのですが、食事を用意してあげる時間がありません。ウェルネスダイニングならお皿に移して配膳すれば普通の食事と変わらないので、父もおいしいといって食べてくれます。
50代男性
50代男性

ウェルネスダイニングの価格と送料

ウェルネスダイニングは初回の注文は送料が無料になります。

また、その都度のお届けの注文と定期配送の2コースが用意されていています。

その都度のお届けなら送料は一律700円

でも、定期配送コースなら送料は350円と半額になります!

定期配送コースも7食、14食、21食、を毎週、2週間おき、3週間おき、毎月1回と自由に組み合わせられるので、あなたの食事パターンに合わせてペースを決められるのがうれしいところですね。

各制限食の価格は次の通りです。

価格はすべて税抜きです。

7食 14食 21食
カロリー制限食 4,500円 8,800円 13,000円
塩分制限食 4,500円 8,800円 13,000円
たんぱく&塩分調整食 4,800円 9,400円 13,900円
糖質制限食 4,500円 8,800円 13,000円
健康応援食 4,300円 8,500円 12,600円
栄養バランス食 4,600円 9,100円 13,500円

 

7食4,500円を頼むと1食当たり643円となります。

1食が500円を超えるとちょっと割高感がありますね。

でも、制限食だということを考慮すると、普通の宅配食よりもおいしく仕上げるためのコストがかかってると思いますので、妥当な価格だと思います。

まとめ

 

ウェルネスダイニングの食事制限食

以上、ウェルネスダイニングの食事制限付き宅配食をご紹介しました。

私も今糖質制限にチャレンジしていますが、食事を作るのはとっても手間がかかります。

糖質制限の救世主といえば「サラダチキン」ですが、これもうまく調理しないと飽きます。

そのまま食べれるのは最初の1週間くらいでしょうか。

その点、ウェルネスダイニングの糖質制限食を注文すれば、自分は食事のことは考えずに糖質制限食が食べられるわけで、自炊する手間をかける時間がない方はとっても便利だと思います。

ぜひ、ウェルネスダイニングの公式サイトをチェックしてみてください!

 

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料理好きパパ

料理好きパパ

40歳の会社員ですが週末は家族の夕食を作ったりしています。 4歳と3歳と妻の4人暮らし。 スーパーの材料で手軽に作れる料理や、ミールキットを使って料理をつくるのが趣味です。

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