【栄養士に電話相談】ウェルネスダイニング食事宅配の口コミ【制限食】

ミールキット、料理キットの情報をいろいろ調べていくと、野菜宅配や食事宅配、冷凍弁当の宅配の情報もいろいろ入手しました。

今回は食事制限専門の宅配食「ウェルネスダイニング」をご紹介します。

TV番組の「今夜くらべてみました」や雑誌でも取り上げられていますので、ご存知の方も多いと思います。

管理栄養士さんが一生懸命考えた食事制限食専門の宅配食を扱っています。

まとめて７食、１４食、２１食が冷凍で届きます。

持病があって食事制限しないといけなかったり、ダイエットもしたい・・

けど、自炊して食事を作るのは時間もないし難しい・・・

という方にはとてもおすすめですし、

次のような方にもおすすめです！

ウェルネスダイニングの購入はコチラ！

「ウェルネスダイニング」というサービスが気になっていたけれど、もっとよく知りたいという方は参考になりますので、ぜひ最後まで読んでみてください！

また、「１５分で作れる制限食料理キット」と「ベジ活スープ食」という２つのサービスが新しくスタートしています。

そちらについても、ご紹介していきます。

簡単・時短調理で制限食事！管理栄養士監修の制限食料理キット『ウェルネスダイニング』

宅配健康食で有名なウェルネスダイニングから新提案！管理栄養士監修の『ベジ活スープ食』

 

ウェルネスダイニングの『制限食料理キット』

主菜と副菜の２品がたった１５分！！

こちらが新たに追加された「食事制限専門の料理キット」です。

料理キットを販売しているサービスをいくつかご紹介してきましたが、「食事制限専門」というのは今までありませんでしたね。

しかも、うれしい食材カット済み＆下処理済み！

包丁もまな板も汚さずに料理が作れます。

お弁当ばかりだと飽きてしまう・・・

たまには自分で少しは料理をしたい！

という方にはピッタリじゃないでしょうか？

冷凍のお弁当をチンするだけも簡単ですが、少しの手間を惜しまずに料理をすることで、自分で作った料理への愛情がこもって美味しく感じると思います。

こちらも、食事制限の種類に合わせて４つのコースが用意されています。

主菜と副菜の２品がたった１５分で作れる「制限食料理キット」の詳細を知りたい方は、ぜひ一度ウェルネスダイニングの公式サイトをチェックしてみてください！

食事制限料理キットを詳しく見る！

ウェルネスダイニングの『ベジ活スープ食』

こちらが『ベジ活スープ食』です。

レンジでチンするだけで一日に必要な野菜の１／２が摂れてしまう野菜スープになります。

１食でなんと１５書類以上の野菜が摂れちゃうんですよ！

野菜スープの種類は８種類が用意されていて、すべて１食あたりの塩分は２ｇ以下！

８種類全部食べると、約３０種類の野菜が摂れます。

野菜不足の方にとってはとっても魅力的なサービスですね！

ダイエット中の方でも１食分のカロリーが記載されているのでカロリーの計算も必要ありません！

『ベジ活スープ食』がちょっとでも気になりましたら、ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてください！

『ベジ活スープ食の購入はコチラ！』

ウェルネスダイニングの宅配弁当の味と量について

ウェルネスダイニングをまだ食べたことない人は、いったいどんな料理が届くのか心配だと思います。

ウェルネスダイニングは普通の冷凍弁当の宅配サービスではありません。

ウェルネスダイニングは食事制限をする必要がある糖尿病、肝臓病、高血圧などの生活習慣病を患っているような方向けの「食事制限専門の宅配食通販ショップ」です。

なので、普通の食事と比べると味は薄めだったりと物足りなく感じる可能性はあります。

また、制限食ということもありますので量も少なめでちょっと足りないと感じる可能性はあります。

味や量は人によってさまざまでずので、ちょうどよいと感じる人もいればおいしいと感じる人もいるようです。

気になっている方は是非一度実際に試してみください。

ウェルネスダイニングは管理栄養士に電話で栄養相談ができる

ウェルネスダイニングの宅配健康食には６つのコースがあります。

カロリー制限食	カロリー 240kcal（±10%）、塩分 2.5g 以下
塩分制限食	カロリー 300kcal 以下、塩分 2.0g 以下
たんぱく＆塩分制限食	カロリー 300kcal 以上、塩分 2.0g以下、 タンパク質 10g 以下、カリウム 500mg 以下
糖質制限食	カロリー 240kcal（±10%）、塩分2.0g 以下 糖質 15g 以下
健康応援　気配り宅配食	カロリー 300kcal 以下、塩分 2.5 以下
栄養バランス気配り宅配食	カロリー 300kcal（±20%）、塩分 2.5g 以下

明確に何を制限しないといけないか分かっていれば選択はとても簡単ですね。

それでも初めて利用するときはちょっと不安なんじゃないでしょうか。

ウェルネスダイニングでは栄養面で不安な方のために、管理栄養士が常駐していてフリーダイヤルで質問することができます。

本当に「からだ想い、家族想い」のサービスだなと感じました。

医者に食事制限をするように言われたけれど、自分で手の込んだ料理は作れないし、忙しくて続けられない・・・・

と、お困りの方はとりあえず電話で相談してみると安心できると思います。

ウェルネスダイニングの糖質制限食

ここから、参考に宅配食を詳しく見てみようと思います。

まずは今はやりの「糖質制限」です。

別名「ライザップ食」ですね。

僕が勝手に命名しました。

糖質は「１５ｇ以下」に抑えられています。

カロリーは約２４０Kcal

塩分は２ｇ以下になっています。

私も今、我流で糖質制限ダイエットをチャレンジ中なので、糖質制限食ならダイエットに使えるんじゃないかと思ってます。

1ヶ月以上継続しないとダイエットの成功は難しいですが、タイミングを見てウェルネスダイニングの糖質制限食も試してみようと思います。

ウェルネスダイニングの塩分制限・高血圧、糖尿病対策

「減塩」って聞くとどんなイメージですか？

私は病院食のような味が薄いイメージがありますね。

でも、ウェルネスダイニングの塩分制限食は違うようです。

減塩にこだわりながらもだし汁のうま味や香辛料を使っておいしさを引き立つように工夫されています。

持病で塩分制限が必要な方はコチラがおすすめです。

ちなみに塩分制限が必要な症状を上げると、

このような診断を受けた場合は塩分制限の食事をとる必要がでてきます。

塩分を制限すると薄味なって物足りない感じを受けるかもしれません。

でも、こんぶかつおのだしや煮干し、チーズ、トマト、干しシイタケなどのうま味のある食材を活用したり、ゆず、青じそ、ニンニク、しょうが、などのスパイスで香りをうまくつけることで料理をおいしくすることはできるようです。

ぜひ、そちらもチャレンジしてみてください。

ウェルネスダイニングのタンパク質制限＆塩分調整食

コチラはタンパク質と塩分が調整された制限食です。

タンパク質って筋トレしている人にとっては欠かせない栄養素ですが、タンパク質を制限しないといけない人もいるようです。

それが「肝臓病」の方。

タンパク質は代謝されると老廃物が残ります。

この老廃物をろ過して体の外に出す働きをしてくれるのが「肝臓」です。

肝臓病の方は肝臓の負担を軽く必要がありますので、タンパク質を減らす必要があります。

ウェルネスダイニングの「たんぱく＆塩分調整　気配り宅配食」は、タンパク質のほかに、塩分・カリウムにも配慮し、管理栄養士が栄養価を細かく調整した食事になります。

たんぱく質を制限する必要がある方は、こちらをチェックしてみてください。

ウェルネスダイニングでダイエットできる？

ウェルネスダイニングの制限食を使えばダイエットできそうじゃないですか？

減量中に食べる量を減らす必要がある栄養素といえば「糖質」ですね。

ウェルネスダイニングには「糖質制限食」もあります。

自分でおいしい糖質制限のご飯を作るのは手間もかかりますし、お金もかかってしまいますので、ウェルネスダイニングの宅配食に任せてしまうという手もいいかもしれません。

毎日毎日が大変であれば、１日おきとか、平日だけ置き換えるとすれば簡単に始められると思います。

食事制限までいかない方のために「健康応援　気配り宅配食」と「栄養バランス気配り宅配食」の２コースがあります。

「健康応援　気配り宅配食」は、管理栄養士がしっかりと栄養バランスを考えて作られた食事です。

カロリーが控えになっているので、ダイエットに最適といえます。

栄養バランス食は１食あたり１０品目以上の食材を使用した、栄養バランスがいい食事になっています。

食材は国産のものを中心に選ばれており、調味料にもこだわっています。

まろやかで深みのある味わいに仕上がっていますよ。

もちろん、魚料理、肉料理、和・洋・中の様々な献立が用意されています。

ウェルネスダイニングのやわらか食で高齢者の宅配弁当にぴったり

ウェルネスダイニングには、噛む力や飲みこむ力が弱くなってきた高齢者向けに「やわらか宅配食」というものも販売されています。

しかも、柔らかさが３段階に分けられていて、食べる方の力に合わせて選べるように配慮されています。

３つのコースは以下の通り。

やわらかレベル１・・・ちょっとやわらか宅配食

やわらかレベル２・・・かなりやわらか宅配食

やわらかレベル３・・・ムースやわらか宅配食

噛む力が弱くなってしまったご年配の方にとても好評な宅配食です。

やわらかい宅配食や宅配弁当はほかにもいろいろなサービスがありますので、また別の記事でまとめてご紹介したいと思います。

ウェルネスダイニングの口コミ・評判

ウェルネスダイニングの口コミ・評判を調べてみました。

参考にしてみてください。

ウェルネスダイニングの価格と送料

ウェルネスダイニングは初回の注文は送料が無料になります。

また、その都度のお届けの注文と定期配送の２コースが用意されていています。

その都度のお届けなら送料は一律７００円。

でも、定期配送コースなら送料は３５０円と半額になります！

定期配送コースも７食、１４食、２１食、を毎週、2週間おき、3週間おき、毎月１回と自由に組み合わせられるので、あなたの食事パターンに合わせてペースを決められるのがうれしいところですね。

各制限食の価格は次の通りです。

価格はすべて税抜きです。

	７食	１４食	２１食
カロリー制限食	4,500円	8,800円	13,000円
塩分制限食	4,500円	8,800円	13,000円
たんぱく＆塩分調整食	4,800円	9,400円	13,900円
糖質制限食	4,500円	8,800円	13,000円
健康応援食	4,300円	8,500円	12,600円
栄養バランス食	4,600円	9,100円	13,500円

 

７食4,500円を頼むと１食当たり６４３円となります。

１食が５００円を超えるとちょっと割高感がありますね。

でも、制限食だということを考慮すると、普通の宅配食よりもおいしく仕上げるためのコストがかかってると思いますので、妥当な価格だと思います。

まとめ

 

以上、ウェルネスダイニングの食事制限付き宅配食をご紹介しました。

私も今糖質制限にチャレンジしていますが、食事を作るのはとっても手間がかかります。

糖質制限の救世主といえば「サラダチキン」ですが、これもうまく調理しないと飽きます。

そのまま食べれるのは最初の１週間くらいでしょうか。

その点、ウェルネスダイニングの糖質制限食を注文すれば、自分は食事のことは考えずに糖質制限食が食べられるわけで、自炊する手間をかける時間がない方はとっても便利だと思います。

ぜひ、ウェルネスダイニングの公式サイトをチェックしてみてください！

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